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日本人と外国人の骨盤の違い

 

日本人と外国人の骨盤

 

外国人と日本人は体型の違いはありますが、外国人がスタイルがよく見えるのは骨盤が上がってヒップアップされているからです。

 

腰の反りがなくなり骨盤が下がると足は短く見えます。外国人はヒップアップされ足の裏側の筋肉の大腿二頭筋が伸びてスラッとして見えます。

 

陸上選手を見れば日本人と外国人(特に黒人選手)の骨盤の違いが分かりやすいです。外国人の多くは日本人に比べ腰が反り骨盤が上がって(ヒップアップ)います。

 

かつて世界陸上で200メートル走で日本人初の銅メダルを取った末續選手の走り方は「忍者走り」と言われて話題になりましたが、この忍者走りは日本人の骨盤を考えた走り方でした。世界では「つま先で強く蹴って足を高く上げる走法」が主流でしたが、末續選手は足を高く上げずに低いポジションをキープして走りました。日本人は外国人のように足を高く上げると骨盤の影響でうまくスピードにのれません。

 

黒人や白人の骨盤はヒップアップされて骨盤が前傾していますので、足を高くあげても重心が低くキープ出来て足の力を前方にもっていかれますが、

 

日本人は骨盤が下がり後傾していますので、足を高く上げると背骨が起きてしまって重心が上がり蹴った力が前方ではなく、上方に向いてしまいますので日本人は足を

高く上げて走るのは走法では外国人より早く走ることは難しいのです。

 

歩くことでも同じことが言えます。日本人は骨盤が下がっている為に、大股で歩くと外側に重心がかかりガニ股になっていってしまい、下腹部(丹田)に力が入りません。日本人はサムライと同じようにすり足で歩く事が適しています。歌舞伎や能などの古典芸能に残っています。

 

骨盤が下がった日本人は歩幅を小さくして足を上げずに重心を下腹(丹田)に保つようにすると安定します。日本の身体所作は正座、四股、蹲踞(そんきょ)など丹田に重心がくるように工夫されています。

 

特にカカトや外側の靴が減る人は骨盤が下がって開いている傾向がありますが、大股で歩くと腰痛や股関節の痛み、膝痛などの症状にもなりやすいです。また骨盤が下がると年配の方がよく悩んでいるように尿漏れ、残尿感など尿のしまりが悪くなってきます。

 

骨盤が開いて下がるとは

 

骨盤から老化が始まる!?

 

年のとると骨盤が下がって垂れ尻になってきます。若い頃はヒップアップされていますが年をとると徐々に腰の反りがなくなり腰が伸びて弾力がなくなってきます。骨盤が開いて下がってくる状態です。

 

骨盤が開いて下がると背筋を伸ばすことが困難になりますので猫背になり、膝を前に出すことで体全体のバランスをとります。いわゆる老人体型になる訳ですが、骨盤が落ちると足も短く見えます。

 

日本人は特に骨盤が開き下がる傾向が強いです。特に女性で産後の過ごし方でその後の骨盤の状態がかなり変わってきます。骨盤の状態が悪く開いたまま固定されて骨盤が下がってしまいますと重心は外側になりカカトや足の外側に体重がのりますので、O脚やガニ股になりやすく股関節、膝や足首に負担がかかり痛みも出やすくなります。

 

骨盤が下がると重心は外側にかかり親指に体重がかかりにくくなります。靴がいつも外側だけ減る傾向になりますが、そのような骨盤がさがった状態だと生殖器や生殖器に関連する内部の機能が衰えてきます。例えば骨盤が下がると小便の歯切れが悪くなってきます。出そうと思うと出せなかったり出すまいと思うと少し漏れるような感じになる。こういった場合は自分の内股の緊張しているところをほぐすようにすると尿の出がよくなります。

 

生殖器をとってしまっている人は多いですが歩き方が変わってきます。腰から骨盤にかけてあまり動きが少なくなり、しかも膝が伸びにくくなり恥骨が出ています。横からみると分かりやすい特徴です。

 

歩き方は骨盤が下がるとチョコチョコした歩き方になり大股で歩けません。内股の筋肉が衰えて足が出にくくなります。早く歩こうとすると重心が外側にありますので股を開いた状態になりますのでガニ股になって歩きます。

 

整体により骨盤が整いますと重心が足の親指にかかり安定します。また足が前に出やすくなります。また骨盤が上がることは歩き方や姿勢も若若しくなり、身体の内部の機能もよくなりますので若返り法と言えます。

 

腰は基本的にある程度は反っていたほうが弾力がありよい状態です。腰が伸びて弾力がなくなり骨盤が下がると見た目も老けて見えますが体の機能的にも衰えてきます。カカトが硬くなっている人は骨盤の弾力がなく骨盤が下がっている人です。

 

外国人がスタイルよく見えるのはヒップアップされて足の裏側の筋肉(大腿二頭筋)がよく伸びて足が長く見えるからです。特に陸上をしている黒人選手を見ると日本人の選手と骨盤が違うのがよく分かります。

 

現代社会は産後にすぐに歩いたり、またすぐに普段の生活に戻りますので、骨盤の異常を感じる人は多いです。産後に骨盤を整えることは大切なこと

です。

 

当院の整体例(整体の効果には個人差があります)

 

整体の効果には個人差があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整体の効果には個人差があります

整体の効果には個人差があります

整体の効果には個人差があります

 

   ① 骨盤矯正によりバランスがよくなっています。背筋が伸び猫背も改善しています。

 

 

② 骨盤矯正により骨盤が上がり腰が入っています。猫背も改善しています。

 

 

③ 骨盤が下がり膝が曲がり猫背になっています。整体後は改善されています。

 

 

④ 全体的に後傾していましたが、整体後バランスよくなっています。

 

整体料金

初見料  2000円

整体一回 4500円

 

学生は初見料無料、施術料4000円です(学生証提示して下さい)

 

● 施術時間は人により異なります(目安20~30分)

  初回は60分くらいかかります。

 

● 当院の整体はすべて手技による整体です。

 

● 服装はスエットなどのある程度伸縮性があるものをお持ち頂くか

  着てきてください。なるべく肌が見えない服装にして下さい。

  着替え用の貸し出し出来ます(無料)。更衣室あります。

 

 

一般  初回 6500円  

    2回目以降 4500円

 

学生  初回から4000円(学生証提示して下さい)

 

 完全予約制(当日のご予約もOK)

施術中は電話に出られないことがあります。

ラインからも予約が出来ます。(営業時間外でもOK!)

営業時間外でもOK!  ID  @tamayura505

  • 042-312-0304
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